¿¿Es el mindfulness realmente una atención que no juzga??

El poema de Rumi que más lo peta en entornos de mindfulness secular probablemente sea “La casa de huéspedes.” Dice así:

El ser humano es una casa de huéspedes.
Cada mañana un nuevo recién llegado.
Una alegría, una tristeza, una maldad,
cierta conciencia momentánea llega
como un visitante inesperado.
¡Dales la bienvenida y recíbelos a todos!
Incluso si fueran una muchedumbre de lamentos
que vacían tu casa con violencia,
aún así, trata a cada huésped con honor.
Puede estar creándote el espacio
para un nuevo deleite.
Al pensamiento oscuro, a la vergüenza, a la malicia,
recíbelos en la puerta riendo
e invítalos a entrar.
Sé agradecido con quien quiera que venga
Porque cada uno ha sido enviado
Como un guía del más allá.

El mensaje es claro: no rechaces ninguna de tus experiencias y aprende de todas ellas. Es bastante consonante con lo que suelo llamar “actitud meditativa” y que aprendí durante mi tiempo con Sayadaw U Tejaniya. Sin embargo, cuando miramos a los antiguos textos budistas encontramos al mindfulness comparado con un guardián cuya función no es tan simpática con los huéspedes.

Así como una ciudad amurallada tiene un guardián astuto que niega la entrada a los desconocidos y deja pasar a los conocidos, así es ‘mindful’ un discípulo noble. Muestra el máximo mindfulness y vigilancia, y recuerda lo dicho y hecho hace tiempo. El noble discípulo que tiene al mindfulness como guardián suelta lo que es nocivo y cultiva lo que es beneficioso.

Nagaropama Sutta (AN 7.67)

¿Y ahora qué hacemos con esta aparente contradicción? Ya estoy dejando entrever que yo creo en una interpretación que amalgama ambas imágenes. Sin embargo, quiero apuntar que no existe una sola concepción de qué es el mindfulness. No sólo ya no creo que el budismo tenga la última palabra, porque el mindfulness no es propiedad suya, sino que ni los budistas se ponen de acuerdo.

Para dar un ejemplo: la escuela de pensamiento theravāda considera que el mindfulness es siempre una cualidad ética, mientras que la sarvāstivāda la define como éticamente variable. Así que ni tan siquiera ellas podrían resolver el dilema de si un francotirador puede ser mindful o sólo atento.

He recordado este dilema porque mis amigos de Casa Virupa me han invitado a ofrecer dos sesiones online sobre los cuatro satipaṭṭhāna, que hemos titulado Formas de estar presente‘. Y pensé que era un buen punto de partida: ¿Es el mindfulness lo mismo que estar atento o ser consciente? ¿Qué significa estar presente?

Jon Kabat-Zinn
Seguir leyendo “¿¿Es el mindfulness realmente una atención que no juzga??”

Online Pali course! / ¡Curso de pali en línea!

(en español más abajo)

The University of South Wales has decided to open to the public the course in Pali language, originally a module of the MA in Buddhist Studies which I am currently studying. In this way, we facilitate that it has the required number of students it needs to run, and we offer the course to many people that may have been waiting for an opportunity like this. It will start this coming September.

Have you every tried to self-stude Pali, at home, all by yourself? Not easy right? This course is an all-too-rare opportunity!!

  • Completely online
  • Not as short as Richard Gombrich’s popular 2-week intensive, and also not a commitment for a very long course
  • Quite affordable

Registration process and other details are still awaiting confirmation, as is final price. Those who are interested can write to the email address provided in this document ( Learn Pali Online at USW ) and they will be contacted whenever more information is available.

La universidad de South Wales ha decidido abrir al público el curso de lengua pali,  originalmente un módulo del máster en estudios budistas que estoy cursando actualmente. De esta manera facilitamos que se consiguen el número de estudiantes requeridos para que el curso se haga y lo ofrecemos a mucha gente que puede haber estado esperando una oportunidad así. El curso empezaría este septiembre.

¿Has intentado jamás estudiar pali, o cualquier otro idioma, en casa, por tu cuenta? No es fácil, ¿cierto? ¡¡Este curso es una oportunidad única!!

  • Completamente online
  • No tan breve como el famoso curso intensivo de Richard Gombrich, ni tampoco un compromiso a un curso muy largo.
  • Bastante asequible

El proceso de inscripción y otros detalles aún están por confirmar, como el precio final exacto. Quienes estéis interesados podéis escribir a la dirección de correo que figura en este documento ( Learn Pali Online at USW ) y os contactarán tan buen punto haya más información.